Praktijk voor anders denken

Frisse Hoogte helpt jou andere blikken te werpen op een bestaand probleem. Frisse Hoogte gelooft dat iedereen veel meer kennis in zich heeft dan je denkt: de oplossing ligt meestal in jezelf. Waar? Daar kunnen we samen achter komen. Frisse Hoogte heeft een achtergrond in marketing & organisatiepsychologie. 

Koffie?

Eens vrijblijvend kennismaken? Bel of mail dan: 06 437 80 224 of annemarie@frissehoogte.nl. Eerst meer lezen kan natuurlijk ook!

Iedereen heeft wel eens een moment in zijn of haar leven waarop er zoveel verandert dat het even wat veel is. Of er zo weinig gebeurt dat je bijna stilstaat. Heb jij een concrete vraag? Dan kan een concrete aanpak helpen, zodat je daarna in je eigen tempo weer verder gaat. Basis van de aanpak is anders kijken. Frisse Hoogte biedt online coaching, live verandercoaching en teamdagen. Frisse Hoogte start altijd met een vrijblijvend intake-gesprek. Lees meer >>

Veranderen en vernieuwen

Wat is jouw vraag?

Heb jij concrete vragen als:

Wanneer begin ik nou eindelijk met meer sporten?

Hoe vind ik meer tijd voor vrienden en relaties?

Wat is mijn plek op mijn werk?

Hoe benut ik mijn talent het beste?Hoe kan ik betere samenwerken in het team?

Hoe kom ik los van die vervelende irritatie met mijn collega?

Doe verander dingen

Verandering gaat over patronen.  Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. Wil je veranderen, dan is het interessant om eens iets te doen wat je nooit doet. Het is bewezen dat je hersens daar flexibeler van worden.

 

En het kan heel simpel zijn:

zoals:

Ga eens naar winkels waar je nooit komt.

Kijk eens op de website van een politieke partij waar je nooit op zou stemmen.

Zet eens een dag je telefoon uit.

 

Ik ben benieuwd of je een effect merkt.

Stel verandervragen

Bedenk eens een ding dat je zou willen veranderen.  Wat is er nodig om dat te bereiken? Wie zou je daarbij kunnen helpen? En wat zou morgen het eerste zijn dat je anders zou gaan doen?

Zelf wilde ik bijvoorbeeld minder suiker eten. Ik heb de cruesli boordevol suiker vervangen door fruit en noten en voel me een stuk beter!

Ook werd ik er gek van dat ik elke dag moest rennen voor de trein. Hoe simpel het ook is , ik had er eerder echt niet aan gedacht (meteen de kracht van ingesleten patronen). Ik vertrek het afgelopen halfjaar 5 minuten eerder van huis en begin de dag een stuk relaxter.

Dit zijn simpele voorbeelden, en de praktijk is vaak natuurlijk veel weerbarstiger, maar het geeft een mooi inzicht in hoe patronen werken.

 Wat vind jij van verandering?

Hoe denk jij eigenlijk over verandering? Heb je er wel vertrouwen in? Denk je dat het onmogelijk is? Of alles daar tussenin? En zou het een verschil maken als je deze gedachten kun vervangen door andere gedachten? Welke gedachten zouden dat dan zijn?

Ik

Ik ben benieuwd of deze gedachten van jezelf bekend waren, of je jezelf beter hebt leren kennen. 

Oefenen in veranderen

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now